ライザップのCMは嘘か本当か？巷で言われている画像加工の可能性は低く、それ以外の部分に本質的な問題が。
スポンサードリンク
皆さま「ライザップのCM」を御存知でしょうか？
かなりの頻度でCMが流れているため、ご存知の方は多いと思います。
ダルダルの体の男女が見事な肉体美を手に入れている「あのCM」です。
こんな感じの触れ込みですね。
しかも、ダイエット期間がまた凄い。なんと「たった2か月」
であのような変化を起こせると謳っている訳ですが、
結論から申し上げますとあれは「一部本当だが、一部は疑問符がつく」と言う事が私個人としての見解です。
※あくまでも個人的な見解のため、確実性を保証するものはございません。
何故私がそう感じたのか、以下に理由を説明いたします。
2か月で上記写真程度の脂肪を落とす事は可能だが、筋肉まで同時につける事は難しいのです。
私はウエイトトレーニングを趣味でやっている関係上、如何に効率的に筋肉を増強させるかという事について、個人的に色々を調査をしています。
そこで分かったのが
「脂肪を落としながら筋肉をつける事は理論上無理である」
ということ、また私自身の経験からダイエット中にウエイトトレーニングを行っても、筋肉はつかなかったという事実からこのような見解としています。
では何故、ダイエット中に筋肉はつかないのか。
筋肉がつく仕組みをシンプルに説明すると、
筋肉がつく仕組みとは
①筋肉に負荷をかけ筋繊維を破壊する
↓
②破壊した筋肉に栄養を与える（たんぱく質などのエネルギー源）
↓
③栄養摂取により破壊された筋繊維が以前よりも強く蘇る。
非常に簡単ですが、上記が基本的な筋肉がつく仕組みと流れとなります。
しかし、ダイエット中は食事の量を減らすなり、カロリーを抑える事が常識ですので、当然消費カロリー＞摂取カロリー
となりますので②の「筋肉に栄養を与える」という部分でどうしても不足が生じてしまいます。
そのため、運動しても脂肪は落ちるが筋肉はつかない。という結果となる訳です。
「では何故写真の男性や女性は、たった2か月で脂肪を落とし、美しい筋肉さえも手に入れる事ができたのでしょうか？」
答えは簡単です。写真を撮る前にたっぷりと栄養を取りながら（脂肪をつけながら）筋トレをしたからです。
一見太っているように見える男性ですが、実は脂肪をつけながらおそらくハードな筋トレをこなしていたものと思われます。
脂肪がついているので、見た目上は筋肉の存在が分かりにくいとうところがポイントです。
所謂「筋肉デブ」の状態ですね。相撲取りなんかがその部類かと思います。彼らはただのデブではありません。脂肪の裏に隠れて、多量の筋肉を有しています。でなければ、あんな激しい取り組みをこなせる訳がありません。
まとめますと、
ライザップのカラクリは以下の通り
①写真を撮る前にたっぷりと栄養を取り、脂肪と筋肉を同時につける
↓
②結果を劇的なものとするために、激しい運動とカロリー制限をして脂肪を落とす
↓
③カロリー不足により筋肉もある程度は落ちてしまうが、元々写真を撮る前に数カ月筋トレをしていたおかげで、筋肉の減少は最小限に抑えられある
↓
④脂肪が落ちて筋肉が残った素晴らしい体を結果として残せる
上記がカラクリではないかと個人的には思っています。
ほら特にこの写真の赤枠の方、beforeの写真の「腕」を良く見てください。肩のあたり脂肪はついていますが、この次点で筋肉も十分にあると思いませんか？
まあこれはあくまでも個人的な見解ですので、実際にライザップへ入会されている方で、さらに結果が出ている方はスルーしていただければと思います。
最後までお読みいただいてありがとうございます！
